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簡單的 大阪燒 料理自己來

簡單的御好燒

禦好燒是傳統的日本油條狀煎餅,非常適合用完白菜頭。與禦好燒醬、日本蛋黃醬或您最喜歡的辣醬一起食用。

每份提供 360 kcal、17.5g 蛋白質、35g 碳水化合物(其中 17.5g 糖)、15.5g 脂肪(其中 3.5g 飽和脂肪)、5.5g 纖維和 2.5g 鹽。

原料

對於禦好燒醬

1½ 湯匙 番茄醬/p>

½ 湯匙伍斯特沙司

2茶匙流蜂蜜

1茶匙黑醬油

對於禦好燒煎餅

3個大散養雞蛋

3湯匙普通麵粉/p>

½茶匙海鹽

½ 茶匙 黑醬油

½茶匙烤芝麻油

2個大蔥,切成薄片

275g/9¾oz白菜,切絲

葵花籽油

方法

  1. 對於禦好燒醬,將番茄醬、伍斯特沙司、蜂蜜和黑醬油放在一個小碗中攪拌均勻。擱置。
  2. 製作禦好燒麵糊時,將雞蛋、麵粉、鹽、醬油和烤芝麻油攪拌至光滑。
  3. 將蔥和捲心菜折疊成麵糊,直到所有東西都塗好。
  4. 用中高溫加熱足夠的油,使其剛好蓋住大煎鍋的底部,直到發出微光。用幾張廚房紙在一個加熱的盤子上劃線。
  5. 將一些捲心菜混合物舀入鍋中,做成手掌大小的煎餅形狀。用勺子背面向下壓,煎至兩面金黃色,中途翻轉。將薄煎餅轉移到廚房紙上瀝乾。
  6. 分批煎炸,直到你的混合物用完——你應該得到大約八個煎餅。
  7. 將煎餅淋上御好燒醬汁即可上桌。

大阪燒

大阪燒

大阪燒

yui 超簡單食譜

食材

pr

食材

美乃滋

美乃滋

美乃滋

柴魚片

柴魚片

柴魚片

柴魚片

柴魚片

柴魚片

關西

海苔粉

適量

適量

適量

宜蘭

大阪燒醬

大阪燒醬

大阪燒醬

大阪燒醬

洋蔥

柴魚片

高麗菜

高麗菜

高麗菜

高麗菜

高麗菜

【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 9-食譜|烘焙|料理 分享MARUKO2022-03-02 大阪燒、廣島燒、文字燒傻傻分不清楚?今天要做的食譜是只要去到大阪一定要吃的大阪燒。主要材料是高麗菜、麵糊、雞蛋,差別在於大阪燒的特色就是把所有的材料都拌在一起下去油鍋煎,再放上喜歡的肉品,加上油麵就是摩登燒。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 食材準備及做法 (1人份) 高麗菜1/8顆(就是切成四等份的其中1/4再切對半) 低筋麵粉15克,可以用10cc的水先拌勻成麵糊 雞蛋一個 豬五花六片 (可以加海鮮,海鮮就拌入麵糊中一起煎) 其他:也可以隨喜好加起司片、牛肉、雞肉,不過大阪燒的食材越簡單越好 ,越能吃出簡單的美味。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 基底的材料會有高麗菜、低筋麵粉、雞蛋、鰹魚粉,其他可以隨意加海鮮、肉片,海鮮比較容易熟透,可以拌進麵糊,如果要加肉片可以煎熟放在最上面或者鋪在高麗菜上面。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 如果想要麵糊更濃稠,也可以加山藥泥。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 接著就可以放進平底鍋中,再整形。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 翻面後,加入美乃滋、大阪燒醬、海苔絲,就可以囉。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 關鍵就是要有大阪燒醬、Q比美奶滋、柴魚片大阪燒醬在一般的百貨公司(例如:JASONS)超市都可以買的到,而我是上個月去日本在DAISO買的,一瓶日幣108(含稅)。 廣島燒:製作麵皮、放上高麗菜、肉片層層堆疊,技術性高。 文字燒:把所有的材料弄得碎小,放到鐵板上滾滾的小泡泡。 摩登燒:在大阪燒上加上炒麵就變成摩登燒囉! 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 每次去日本都會記得要去DAISO大創買食品,這次就買了大阪燒醬以外,還有蜂蜜、比較特別的是曬乾的蔥花、辣椒。 S__51986438.jpg 日本DAISO在日本各地區都有門市,和其他的百元商店比起來食品最多,我不一定會在這裡買用品,但我喜歡買調味料。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 步驟一:將高麗菜切成細末狀,保持約3公分長度,0.5公分寬,這樣比較能吃到高麗菜的口感,但煎的時候會比較不容易熟,建議蓋鍋蓋或小火慢慢煎。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 步驟二:把麵糊淋在切好的高麗菜上,放入一顆雞蛋、白胡椒少許、鹽巴少許,攪拌均勻就可以了。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 其他注意事項:一定要攪拌超均勻的才行,不然有一些高麗菜沒有沾到麵糊,翻面的時候會容易散開。