處理睡眠呼吸暫停的提示和建議

當你的醫生告訴你,睡眠呼吸暫停是什麼可能會導致你的問題,那麼這可能是有點嚇人聽到。清除你關於睡眠呼吸暫停的任何問題,因為你不想回家不知道該怎麼做。閱讀更多,找到一些關於處理睡眠呼吸暫停的好建議。

如果你有內在狹窄的氣道,導致睡眠呼吸暫停,一個護嘴可以説明。這些護衛看起來與運動員使用類似,但專門用來改變你睡覺時舌頭、下巴和口唇的位置,並保持氣道暢通。口罩和睡眠面罩必須正確安裝,以説明改善呼吸暫停。

一些睡眠呼吸暫停的情況相當嚴重。如果您感到一些症狀,則需要儘快諮詢醫生。診斷後,您可能會被要求在家中或專門進行睡眠障礙測試的設施進行睡眠測試。

當你有睡眠呼吸暫停,你可以發現它從測試你的醫生將運行。您的五氯苯酚可能會要求睡眠研究由睡眠專家進行。

當處理睡眠呼吸暫停時,最好保持一個規律的睡眠時程表。睡眠呼吸暫停導致你正常的夜間睡眠週期經常中斷。無論你可以嘗試説明儘量減少這種情況的影響,並説明正常化你的睡眠模式只能説明你變得更好。最大的部分是上床睡覺,每天在相同的時間起床。

如果您使用的是 CPAP 機器,但難以保持嘴緊,則應考慮使用下巴帶。下巴錶帶是一種織物錶帶,支援您的下巴,以保持你的嘴緊閉。試試這個,保持你的嘴關閉。

睡眠呼吸暫停的人需要 CPAP,應具有識別問題的醫療 ID。如果您在緊急情況下需要醫療護理,醫療保健提供者必須知道您患有此情況並使用該機器,這一點至關重要。ID 必須表明您有呼吸暫停,使用 CPAP 機器,並指定機器設置的壓力。

如果您使用 CPAP 治療睡眠呼吸暫停,請務必在去醫院時服用。無論是預定的還是急診室住宿,當你患有睡眠呼吸暫停時,你必須始終能夠使用您的CPAP和麵罩。您已經對正在使用的面罩感到滿意,並且您的機器提供您所需的壓力設置。這將簡化您在住院期間的CPAP治療。

讀取

如果你患有睡眠呼吸暫停,確保得到坐著和過敏問題的治療。因為你已經受苦了,這至少應該能緩解許多睡眠問題之一。你必須避免任何會影響你睡覺時呼吸能力的事情。通過治療鼻腔問題,保持氣道暢通,讓你有一個更好的機會整夜睡覺,沒有問題。

被診斷為睡眠呼吸暫停是一個可怕的經歷。幸運的是,這種情況是可以治療的。試試這些睡眠呼吸暫停提示,現在開始將它們應用到你的日常生活。即使你有睡眠呼吸暫停,你也能過上更好的生活。